2009. július 26., vasárnap

hetedik nap

A fogyókúrám hetedik napja. A vasárnap így egy kicsit fura, mivel minden vasárnapon igazán laktató ételeket főztem a családomnak. Most pedig a pürék tömkelege. A reggeli gyümölcsleves után a főzelék, este a leves, már igazán egyhangú. A turbódiéta holnap reggel befejeződik, és elkezdem a szénhidrátszegény kúrát. Ezt négy hétig fogom folytatni. Ebben szintén a Gastroyal a segítőm. Ők szállitják a menüt, nekem csak meg kell enni.

A súlyom most 80,2 kg.

Ezen a héten fogytam 3,4 kg-t. Szerintem nem olyan rossz. a jövő hét változatosabb lesz. Tehát könnyebb lesz.

2009. július 24., péntek

ötödik nap

A tegnapi napot kihahytam. Semmi különös dolog nem történt. Még mindig nem vagyok éhes amelett, hogy diétázok. Megeszem reggel az algás gyümölcslevesemet, és délig eszembe sem jut a kaja. Délben az ebédet, estig semmi. Hat uán vacsorázok, és reggelig birom.

Eddig 3 kg-t fogytam minden nehézség nélkül, hála a Gastroyal Turbo menüjének. Ez lehet, hogy tényleg beválik?

2009. július 22., szerda

Harmadik nap

Reggel a súlyom: 81,2 kg

A mai nap is ugyan olyan kellemesen telik mint az előző kettő. Igyekszem sok folyadékot fogyasztani, és valamennyi gyümölcsöt kénytelen vagyok enni, én anélkül nem mindig tudok működni. Főleg mikor mindenki a gyümölcsöt majszolja körülöttem. Szóval a mai napi görögdinnye a gyomromban landolt.

Reggel igaz derékfájással ébredtem, de tele vagyok energiával. Reggel nem vettem be a vérnyomáscsökkentőmet, mert a mérés nem tette indokoltnak a használatát.

Most nem várom annyira a vacsorát. Nem vagyok éhes. Ez azért már nem semmi.

2009. július 21., kedd

Második nap



Reggel a súlyom: 81,5 kg

Az éjszaka, kb. kétszer arra ébredtem, hogy éhes vagyok, de vissza tudtam aludni, minden különösebb nehézség nélkül.

A reggeli algás ribizlikrémleves mandulaforgáccsal, igazán jó ízű volt. Kicsit talán hasonlított a görög gyümölcslevesre, gondolom hidegen lett készítve, talán azért. A délelőttöm kellemesen, éhségérzet nélkül telt el.

Délben kicsit sok volt megint számomra az adag. Persze ez azért is van, mert kisfogyasztású ember lévén kevesebb is elég. Megjegyzem és minden féle ételből csak egyszer szoktam szedni. Apukámtól örököltem biztos ezt, mert nem is nagyon szeretek kétszer egymás után ugyanazt enni. Talán nálam ezért is nem működne a 90 napos diéta.

Szóval ennyi kitérő után a déli menű a következő: Csípős algás babpüré, lenmagolajos pároltkarfiollal. Egy kicsit fura az ízvilág de meg lehet szokni. A jó cél érdekében mindent.

A vacsora hideg petrezselymes, algás zöldborsókrémleves. Ha csak egy kicsit is hasonlit ahhoz ahogyan én készítem, akkor ez megint ízleni fog nekem. Én egy kanál olajon (a repceolajat szeretem legjobban) szintén egy kanál kristálycukrot és egy kisfej vöröshagymát megdinsztelek, beleteszem a zöldborsót, felöntöm annyi vízzel, hogy ellepje, pici sóval puhára főzöm összeturmixolom, felöntöm tejjel, amihez kicsi keményítőt keverek, felforralom, megszórom egy csokor apróra vágott petrezselyemzölddel, és tálalom. Igen könnyü elkészíteni, és pillanatok alatt el is fogy.

Remélem kicsit hasonlít majd a vacsorám hozzá.

Ma este a kényeztetés egy finom mézes, olajos sós zuhany lesz. Az egész testet át kell dörzsölni 3 kanál tengerisó, 2 kanál folyákony méz, és 1 kanál jó minőségű oliva olaj keverékével, majd lemosni. Tisztít és táplál. Próbáljátok ki az érzés, szinte leírhatatlan, szinte felér a kedvenc ételünk nagy adagjának bemajszolásával.


2009. július 20., hétfő

Első nap

Mint korábban jeleztem testemet is szeretném megtisztítani, ehhez kértem segítséget a Gastroyal ételszállító cégtől.

Készségesek, udvariasak, nem drágák, és e mellett így nem kell főzőcskéznem diétás menüt. Erre most nem is lenne időm és kedvem sem.

Úgy tervezem, hogy minden észrevételt megfigyelést fel fogok jegyezni, hát ha valaki szeretné majd utánam csinálni.

Persze ha sikerül megszabadulni a felesleges 20-25 kg-tól akkor biztosan többen lesznek akik kíváncsiak lesznek, de lehet, hogy akkor sem érdekli a kutyát sem. Mindegy, azért írok, mert késztetést érzek az írásra.

Még ma fogok egy fotót készíteni arra az eshetőségre, ha tényleg fogynék lássam a különbséget. Persze a hitelesség kedvéért is. Igaz feltenni csak elrettentő példaként fogom.



Reggel viszonylag korán érkezett a futár, meghozta a napi menüt.

Sajnos én még korábban indultam a munkahelyemre, így az én reggelim egy joghurt, és egy 2 dl-es őszibaracklé volt.

A reggeli finomság jó lesz holnap reggel, azzal fogok indítani.

Délben nagy várakozással melegítettem az ebédemet. amelyik kicsit bizarr volt számomra a felbontása után. Valami zöld, ami kellemes íncsiklandozó illattal csalogatott, hogy kóstoljam meg.
Valóban kellemes ízű, brokkoli pürét kaptam, fokhagymásan, szezámmagosan.

A mellette lévő rekeszben sárgarépát babot, gombát, és szójacsírát tálaltak, amit talán én egy kicsit fűszeresebben készítenék, de így is jó volt.

Én egy kicsit csaltam mert kb egy 25 dkg görögdinnyét is megettem. Sajnáltam volna kidobni.

Most bizakodva várom a vacsorát, amit csak este 6 óra után szabad elfogyasztani.

Reggel a súlyom 83,6 kg

Újra itt, már vacsora után. Nagyon finom uborkaleves volt a vacsora, joghurt, kapor, és édesvízi alga kíséretében.

Vacsi után elraktam pár üveg almabefőttet, addig ejtőztem egy kicsit, majd teleengedtem a kádat, finom meleg vízzel, hozzáadtam 3 csomag szódabikarbónát, 20 dkg tengeri sót, és belefeküdtem egy 20 percre. Ez a fürdő a bőrből a nehézfémek egy részét távolítja el. Igazán ajánlom mindenkinek. A fürdő végén, egy lufa szivaccsal jól át kell dörzsölni a bőrt, az eredmény magáért beszél. A víz a kioldott fémektől igen zavarossá váli, viszont a bőrünk sokkal szabadabban lélegzik. Érdemes heti rendszerességgel megismételni.

A turbódiétához javasolnak 10 perc intenzív tornát. Én viszont kerékpárral járok dolgozni, délben hazajövök ebédelni, tehát összesen 7-8 km-t teszek meg, viszonylag jó tempóban, egyéb testmozgást egyenlőre nem birok.

Első nap este éhes nem vagyok, de egy jó nagy hamburgert be tudnék falni. De ez nem összeegyeztethető az elhatározásommal.


2009. július 17., péntek

Tisztitjuk a testünket, és a szellemünket








Most jutottam odáig, hogy a szervezetemet is ki fogom takarítani. Hétfőtől megrendeltem a Gastroyal menü turbódiétáját. nagy reményeket fűzök hozzá. Az eredményről itt fogok beszámolni.


Sült paprikakrém (mártogató)

Sült paprikakrém egy kis változatosságot vihet az ízek világába. Két féle képpen készítem. Egy hagyományos (paprika+hagyma+fokhagyma...